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        <title><![CDATA[Le blog de nanou549]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[Mardi 06 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-mardi-06-mars-2012-100989299.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Mar 2012 07:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit dej 50g pain : 3PP 2cc matière grasse 10% : 0.5PP 1cc confiture : 1PP 100ml de lait : 1PP 1cc cacao : 0.5PP 1 banane 0PP 2 boudoirs : 1PP Midi : Gratin de thon au maïs : 5PP 1 yaourt 0% : 1PP 1 clémentine : 0PP Collation : 1barre de céréales : 2PP... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lundi 05 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-lundi-05-mars-2012-100817850.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 19:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit déj : - 1 weetabix : 2PP - 1 yaourt 0% : 1PP - 1 pomme : 0PP Au boulot : - 1 tr de brioche : 4 PP (merci Chantal) Midi : - 1 part de hachis parmentier maison : 9PP - 1 clémentine : 0PP Collation : - 1 petit sachet de fruit&More : 3PP (si j'avais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Me revoilou]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-me-revoilou-100817042.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 19:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour voici quelques nouvelles depuis mon dernier article Je parlais de mes problèmes de vue la dernière fois. En fait, après plusieurs exams dont un scanner, il s'avère que je nt strictement rien aux yeux à part une très grosse baisse de vue. Ouf Côté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quelques nouvelles]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-quelques-nouvelles-77585476.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jun 2011 16:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà, c'est officiel, j'ai mon BTS de comptabilité avec une moyenne de 15.17. Je suis super contente. Maintenant je recherche du boulot mais tout doux car une saloperie m'est tombé dessus : je suis allé voir l'ophtalmo pour une baisse de la vue de l'oeil... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte à la tomate et au chorizo]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-tarte-a-la-tomate-et-au-chorizo-76330347.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jun 2011 20:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une recette que j'ai essayé et que j'ai adoré!! Pour 8 personnes, 4PP/ personne -1 kg de tomates - 4 gousses d'ail - 2 gros oignon - 4cc d'huile d'olive - 1 pâte feuilletée allégée à 20% - 30 g de parmesan - 40g de chorizo - sel, poivre Préchauffer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[oeuf en tomate cocotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-oeuf-en-tomate-cocotte-75317090.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 May 2011 19:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà une recette que j'ai expérimenté ce soir et qui est super Pour 1 personne - 1 tomate - 1 oeuf - 2cc de crème fraîche allégé - 2 cc de gruyère - sel, poivre Enlever le pédoncule, évider la tomate et saler et poivrer l'intérieur de la tomate. Mettre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tajine de poulet aux courgettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-tajine-de-poulet-aux-courgettes-75100189.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 May 2011 20:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai expérimenté cette recette et j'ai adoré. J'ai utilisé: - 2 blancs de poulet - 2 courgettes - une poignée d'oignoin surgelé - 2 CS d'huile d'olive - 2 cc de piment doux - 2 cc de gigembre - 1 cc de canelle - 1 bol de bouillon de boeuf - ail, persil... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avant/Après]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-avant-apres-74778670.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2011 18:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà le travail : 2 ans d'intervalle, ouille ça fait mal!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelques nouvelles]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-quelques-nouvelles-74777719.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2011 18:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait quelques mois que je n'ai pas posté et je m'en excuse. Beaucoup de choses se sont passées et je vais essayer d'en faire un résumé : - j'ai commencé une formation en comptabilité fin août qui m'a beaucoup absorbé pendant ces quelques mois. J'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Escalopes, sauce cancoillote]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-escalopes-sauce-cancoillote-55535410.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 13:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[6PP/personne Pour 2 personnes : - 2 escalopes de dindes - 60 g de cancoillote - 6 CS rase de crème fraîche 15% - sel, poivre Dans une poêle munie d'une feuille de cuisson, faire griller les escalopes de dindes. Mettre la cancoillote dans un plat adapté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de courgette et tomate mozzarella]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-gratin-de-courgette-et-tomate-mozzarella-55384313.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 11:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà une première recette que j'experimente. Pour celà j'ai pris : - 1 grosse courgette - 1CS d'huile - 1 boîte de tomate en dès - 450g de filet de dinde - 2 boules de mozzarella - 140g de macaronis cru - oignon, ail - persil - sel, poivre 1. Faîtes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-retour-55384075.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 11:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Me voilà revenu après quelques temps de silence. L'opération réparatrice s'est super bien passé j'ai perdu 2 tailles de pantalon et je rentre maintenant dans du 42 et pour certaines fringues dans du 40!! Que du bonheur. En ce moment c'est les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienvenue dans la famille à Fenouil]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-bienvenue-dans-la-famille-a-fenouil-49468633.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 10:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici la dernière venue dans la famille de mon frère : Fenouil, 6 semaines, 320g, trouvée dans les bois Bon c'est vrai on ne voit pas beaucoup sa tête mais à cet âge, ça gigotte pas mal. J'en ferais des autres le week end prochain. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Abdominoplastie]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-abdominoplastie-49468086.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 10:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans une vingtaine de jours je retourne à l'hôpital pour subir une abdominoplastie ainsi qu'une lipo abdominale. Voici l'état de mon ventre avant opération : Beurk!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avant/Après]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-avant-apres-49467450.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 10:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[AVANT APRES AVANT APRES ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan 6 mois]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-bilan-6-mois-49467031.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila j'en suis a 6 mois après l'opération et j'ai perdu 35.8 kg. Que du bonheur!!! Le chirurgien est très satisfait de ma perte de poids et je dois dire que moi aussi ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Challenge sport]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-challenge-sport-49093404.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Apr 2010 20:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec mon amie Jess nous avons décidé de nous motivé mutuellement à faire du sport. Nous allons nous fixer des objectifs journalier et suivre nos résultats et nos progrès. Nos objectifs du jour : Jess 15 min de velo elliptique et 20 min de wii Moi 20 min... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un petit coucou]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-un-petit-coucou-49012063.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Apr 2010 13:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je ne poste pas aussi souvent que je le devrait mais comme on dit : "pas de nouvelle, bonne nouvelle". Pour moi tout va bien, j'en suis a 35kg perdu. Que du bonheur!!! Mes problèmes de reflus s'estompent et j'arrive a manger sans douleur. J'ai décidé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-retour-45494936.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 08:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Cela fais un petit moment que je ne suis pas venu poster un article et veuillez m'en excuser. Je suis mon petit bonhomme de chemin tranquillement mais sûrement. Au niveau de la balance j'en suis à -29.2 kg. Bref, que du bonheur!!! Quant à mes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-bilan-44114485.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà 3 mois après l'opération j'en suis à 26 kilos de perdus!!! Le chirurgien est très satisfait j'ai juste dû passer un TOGD pour vérifier que rien ne clochait car j'ai des douleurs lors des repas qui persistent. J'ai passé le TOGD ce matin et il n'y... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[3 mois]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-3-mois-43791197.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Jan 2010 09:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila cela fait exactement 3 mois que je me suis fait opérer. Cet après-midi j'ai rendez vous avec le chirurgien pour faire un petit bilan. Je vous raconterez tous ça. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Et cette semaine...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-et-cette-semaine-43595575.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai perdu 1.7kg. Je suis trop contente. YES YES YES!!!! J'ai encore beaucoup de mal a manger des légumes donc si vous avez des idées merci de m'en faire part ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Résultat de la semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-resultat-de-la-semaine-43161132.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 10:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette semaine j'ai perdu 900g Je suis super contente. Avec WW j'en suis à 19.2 kg perdu. A la maison j'en suis à 23 kg en moins : QUE DU BONHEUR!!!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avant / Après]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-avant-apres-43160754.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 10:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant Après ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Malade]]></title>
    <link><![CDATA[https://nanou549.over-blog.com/article-malade-42782258.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Jan 2010 09:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Cela fait plusieurs jours que je n'ai pas poster sur mon blog. Veuillez m'en excusez mais j'ai été malade. Une rhino carabiné qui me clou au lit depuis vendredi. Aujourd'hui je vais mieux à part une toux persistante et très pénible à supporte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nanou549]]></dc:creator>
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